Antretyen syans popularizasyon: Konsèy pou netwaye ak pwolonje lavi sèvis nouvo soulye espò fanm yo

Anpil ti fi imedyatman te kòmande fòmatè élégance sou platfòm medya sosyal, sèlman yo jwenn papa yo mete soulye ki sanble bon men yo te ankonbran nan travay. Soulye kouri ki santre sou ras yo kanpe deyò kont kostim, ak soulye randone pwofesyonèl yo grin pandan yo pase nan koulwa yo trankil nan biwo a. Chwazi yon nouvo pè soulye espò nouvo fanm pa janm jis sou aparisyon oswa swivi. Se sèlman lè w fè bon chwa ki baze sou chak jou segondè frekans ou ka achte soulye pratik ki fasil pou pè ak, dirab epi yo pa chita toujou.
Pou pifò ti fi, yon vwayaj chak jou se tenis ki pi komen. Chak jou, yo rasanble nan tren an pou pran otobis yo, souvan plizyè milye etap nan yon ranje. Konsantre debaz seleksyon soulye se adaptabilite ki lejè, rèspirant ak discrete. Priyorite yo bay baz koulè ki ba, ki solid ak manier minim, ak yon gwo zòn may rèspirant. Menm si ou mete li pou yon tan long nan sezon prentan ak ete, pye ou pa pral swe epi yo pral kolan. Sèl la ta dwe amelyore ak modifye ak yon materyèl ki lejè EVA. Li pi bon pou limite pwa a nan yon sèl soulye a mwens pase 300 g, kidonk pye ou pa pral santi okenn chay oswa doulè menm si ou kanpe pou yon tan long. Evite pandantif ki twò fonksyonèl ak desen fliyoresan ekzajere. Koulè net tankou nwa, bèlj ak gri limyè ka asosye ak pantalon kostim koupe ak bretèl pou yon gade dekontrakte, oswa ak Jeans dwat-janm ak yon kapuchon aksidantèl pou yon gade aksidantèl. Pa gen okenn nesesite pou chanje soulye jan nou te mache soti nan biwo a nan kote nou te dakò dine apre travay.
Si woutin ou a gen ladan kouri ak cardio, nwayo seleksyon soulye se sipò, rebondisman ak anti-glise. Lè djògin chak jou, li rekòmande pou chwazi soulye kouri ak teknoloji kousen pwofesyonèl. Midsole a ta dwe gen ekselan pèfòmans detant epi retire pi fò nan enpak sou tè a sou aterisaj, diminye presyon sou jenou ak cheviy. Anwo a fèt ak yon twal trè elastik epi li konfòtab pou mete san yo pa balanse oswa glise pye ou nan soulye a pandan w ap kouri. Si w ap ale nan jimnastik la pou yon varyete de antrennman, ki gen ladan sote ak fòmasyon fòs, patisipe pou yon antrenè konbinezon ak plant mens ak priz fò. Estrikti sipò transverse a evite trese pye ou nan gwo mouvman, ak santiman vlope kò soulye a fè chak mouvman pi estab. Pa chwazi soulye epè-semèl papa kouri paske nan aparans yo. Soulye twò chaje konsome enèji siplemantè, ak pla mou, plat yo pa bay ase sipò pou fè egzèsis, ki ka fasilman mennen nan blesi espò.
Ti fi ki renmen vwayaje oswa monte mòn nan katye vil yo nan wikenn ta dwe toujou mete pwoteksyon an premye lè w ap chwazi soulye. Kalite kay iben ta dwe bay priyorite nan etaj ki pi ba yo ak anwo yo, etaj anwo yo ta dwe enpèmeyab, mezi splashproof. Si gen yon farinen toudenkou oswa yon ti mas dlo sou bò wout la, ou pa bezwen enkyete w pou w mouye chosèt ou oswa pou w jele pye w. Sèl la fèt ak yon sèl ekstèn kawotchou epè, ki pa glise, ki kenbe tè a byen epi redwi chans pou yo glise, menm sou wout pousyè tè wòch oswa glise. Estrikti sipò cheviy soulye a bay ase pwoteksyon pou cheviy la, menm lè w ap mache sou wout mòn ki graj pou yon tan long, fatig ak lukse pa fasil. Lè w ap fè randone, fè atansyon pou w pa chwazi soulye twal mens ki pa gen okenn sipò. Apre jis kèk kilomèt, plant yo nan pye ou pral fè mal epi ou pa yo pral kapab ajiste nan chemen yo konplike deyò.
Yon anpil nan ti fi yo gen tandans neglije ke diferan estil soulye pa ta dwe ale ak sèn diferan. Mete soulye randone pwofesyonèl kòm soulye banlye chak jou ki peze 20% a 30% plis pase tenis regilye. Vwayaj souvan monte ak desann eskalye konsome plis enèji epi yo apeprè 40% mwens rèspirant pase soulye kouri. Mete pandan ete ka fasilman lakòz konjesyon nan nen. Souvan mete soulye kous nan menm jou a, sèl la twò mou, twò elastik, sou tan ka mennen nan pye a flambe anba aksyon an nan tansyon, fatig fasil.
Soulye espò nouvo fanm yo pa janm "yon sèl-gwosè-adapte-tout." Ou pa oblije swiv avèg pou achte menm style la sou entènèt. Kòmanse pa klasman nan sèn segondè-frekans 2-3 fwa pa semèn, Lè sa a, matche yo ak pèfòmans soulye a. Ou ka fasilman chwazi soulye ki tou de bèl ak pratik. Pa enkyete w sou soulye matche chak fwa ou soti pou mete yo sou, paske sa ap kenbe pye ou konfòtab tout tan.